当前防沉迷系统通过实名认证、人脸识别等技术手段，严格限制未成年人游戏时长，但实际效果参差不齐。孩子们通过借号、转战国际服、租账号等方式绕过限制，家长则陷入"管不住就放任"或"越管越叛逆"的两难境地。游戏公司在政策与商业利益间平衡，导致系统漏洞仍存。防沉迷治标不治本，关键还在于家庭陪伴、兴趣引导和现实生活的吸引力。技术限制只是手段，真正的解药是帮助孩子建立健康自律的习惯。