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<![CDATA[ 朱小呆 ]]>
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<![CDATA[ 记录生活 分享美好 ]]>
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<![CDATA[ COPYRIGHT 2007 - 2026 © 朱小呆所有 ]]>
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<![CDATA[ simplelife2007@163.com ]]>
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<title>朱小呆--Zhu Xiao Dai</title>
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<description>朱小呆--Zhu Xiao Dai</description>
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<title>BlogsClub月度拾光福利</title>
<description><![CDATA[作者作为每月拾光入选博主，兑换到两款 BlogsClub 定制鼠标垫。第一款绘有居家看书、身旁卧着小猫的狐娘，画风温馨治愈；第二款是身着宇航服的 Q 版狐娘，驾驶赛车穿梭璀璨星河，科幻感十足。两款垫面印花精细、用料出众，摆在桌面大幅提升颜值，是极具纪念意义的博客周边好物。]]></description>
<link>https://zhujay.com/talk/talk_detail.html?id=1237</link>
<author>虫虫</author>
<pubDate>Fri, 05 Jun 2026 16:47:11 +0800</pubDate>
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<title>折耳根清饮，一口回童年</title>
<description><![CDATA[本文作者长期不碰碳酸饮料，嫌零糖饮料添加剂多，冰美式不能多喝，东方树叶也喝腻了。最近在抖音上被种草了一款折耳根草本清饮，纯草本萃取无添加。抿一口后，温润清冽的草本滋味唤起儿时记忆——爷爷常挖新鲜折耳根泡水，作者总凑在旁边讨着喝，满是童年与长辈相伴的温暖烟火气。]]></description>
<link>https://zhujay.com/talk/talk_detail.html?id=1236</link>
<author>虫虫</author>
<pubDate>Fri, 05 Jun 2026 16:28:41 +0800</pubDate>
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<title>开启新的健身计划</title>
<description><![CDATA[作者计划从今天开始实施规律的健身安排：周一、周三健走6公里；周二、周四、周五进行健身房无氧锻炼。当前的首要目标是控制饮食并坚持训练，先将体重降到80公斤，同时强调会根据体重变化适时调整训练强度或热量摄入，保持可持续的运动节奏。]]></description>
<link>https://zhujay.com/talk/talk_detail.html?id=1233</link>
<author>虫虫</author>
<pubDate>Mon, 01 Jun 2026 21:53:06 +0800</pubDate>
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<title>六月限定“实力出粽”上线，四款“星”系列徽章同步开放领取</title>
<description><![CDATA[本文作者介绍了徽章大厅新上线的五枚徽章：“实力出粽”徽章需在6月连续互动15天获得；另四枚为“七日签到活动”专属徽章，连续签到50天、100天、200天、300天可分别领取星尘达人、星轨达人、星河达人、星冠达人徽章。作者鼓励用户积极参与互动与签到。]]></description>
<link>https://zhujay.com/talk/talk_detail.html?id=1232</link>
<author>虫虫</author>
<pubDate>Sun, 31 May 2026 14:20:15 +0800</pubDate>
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<title>二十年，一行代码一寸心</title>
<description><![CDATA[本文作者回顾了自己的博客即将迎来20周年：从最初的毕业作业起步，经历了多次技术迭代，虽曾失去一些东西，但也收获颇丰。尽管ASP程序早已被淘汰，他仍坚持初心、不断壮大博客功能，因为博客已成为他生命中最重要的部分。他不确定能否再坚持20年，但一定会让博客稳定运行下去，并计划用T恤、马克杯、钥匙扣来庆祝这个值得纪念的时刻。]]></description>
<link>https://zhujay.com/blog/blog_detail.html?id=1231</link>
<author>虫虫</author>
<pubDate>Fri, 29 May 2026 13:34:27 +0800</pubDate>
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<title>寄思念于印记，伴岁月以余生</title>
<description><![CDATA[本文讲述了作者在母亲离世近小半年来，始终未曾梦到母亲，便释怀理解这是母亲安稳无忧的温柔体现。家人各自以沉默的方式寄托哀思：父亲借打牌排解思念，弟弟坚持玩母亲生前喜爱的游戏。作者今日将承载母亲生卒、姓名与温柔寓意的专属纹样纹在身上，以此让母亲永远伴于自己身边，以余生好好生活铭记母爱。]]></description>
<link>https://zhujay.com/blog/blog_detail.html?id=1230</link>
<author>虫虫</author>
<pubDate>Fri, 29 May 2026 09:34:32 +0800</pubDate>
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<title>一场下不完的雨</title>
<description><![CDATA[这雨似乎没有停的意思。上个星期已经下了整整一个礼拜，这一周还是没完没了。]]></description>
<link>https://zhujay.com/talk/talk_detail.html?id=1229</link>
<author>虫虫</author>
<pubDate>Wed, 27 May 2026 08:55:52 +0800</pubDate>
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<title>出院小结：血压从213降到正常，今后需长期服药</title>
<description><![CDATA[作者因血压高达213/132住院治疗两天，经药物控制已降至正常。经检查确认为原发性高血压，与父母遗传有关。此前手脚浮肿的原因也查明是高血压所致。作者现已出院，但需长期服药控制血压，并在此统一感谢大家的关心。]]></description>
<link>https://zhujay.com/talk/talk_detail.html?id=1228</link>
<author>虫虫</author>
<pubDate>Wed, 13 May 2026 09:00:16 +0800</pubDate>
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<title>那些被忽略的日常，差点要我命</title>
<description><![CDATA[作者因频繁头晕测得血压213/132，就医后住院接受药物干预，血压逐步降至正常。后续需进一步检查确定高血压类型，并提醒大家关注身体指标、清淡饮食、避免熬夜。]]></description>
<link>https://zhujay.com/talk/talk_detail.html?id=1227</link>
<author>虫虫</author>
<pubDate>Mon, 11 May 2026 14:47:26 +0800</pubDate>
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<title>朱小呆改版全新上线</title>
<description><![CDATA[作者介绍了个人博客“朱小呆”的全新改版。新版采用复古漫画与日式手账风格，以奶油米白为底色，搭配粗黑描边及荧光黄、珊瑚红撞色点缀，内容以圆角漫画对话框卡片呈现，整体温暖治愈。作者坦言技术有限，网站基于纯静态页面与API接口构建，虽简单但够用，并承诺未来会持续优化。]]></description>
<link>https://zhujay.com/talk/talk_detail.html?id=1225</link>
<author>虫虫</author>
<pubDate>Wed, 06 May 2026 20:25:30 +0800</pubDate>
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