朱小呆🐷
9天前
拿出手机，没有滤镜，随便拍拍多变的云。稍微迟疑一下，它就变了样。
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朱小呆🐷
11天前
小时候夏夜繁星满天，如今却难以看到，除了城市发展导致的污染因素以外，还有我们自身也在随着生活环境的改变而发生了变化。光污染增强，城市灯光使夜空变亮，掩盖了较暗的星星；空气污染加剧，雾霾和颗粒物散...【继续阅读】
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朱小呆🐷
11天前
鬼吹灯最终章《巫峡棺山》官宣了！潘粤明、张雨绮、姜超这铁三角又重聚啦！终于等到你，还好没放弃。
粽叶加米 Lv.5 说：一看名字就知道是恐怖片，搜了一下原来是《鬼吹灯》系列中的。 (11天前)
虫虫 博主 回复粽叶加米 Lv.5 说：有时间可以从第一部看看，还不错的。😀 (11天前)
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朱小呆🐷
12天前
经过三年多系统训练，我的体重已从65公斤稳步增长至近100公斤，三大项力量水平显著提升。
目前我的极限数据为：卧推110公斤、硬拉185公斤、深蹲180公斤。其中卧推进展最为艰难，今年目标定在突破120公斤大关。硬拉方面，200公斤是我的下一个里程碑，这个数字还不到我当前体重的2.5倍，必须重点突破。
至于深蹲，考虑到训练平衡性，计划暂时维持现有水平。未来训练将采用周期化计划，重点加强薄弱环节的辅助训练，包括三头肌孤立训练提升卧推锁定能力，以及加强核心肌群来突破硬拉瓶颈。相信通过科学的训练计划和营养补充，定能实现今年的力量目标。
刘郎 Lv.3 说：这体重着实吓人 得多锻炼锻炼了 (我也是) 以前和胖 完全不搭边 现在呢 结婚以后 上班以后 这体重成指数上升😂 (10天前)
虫虫 博主 回复刘郎 Lv.3 说：欢迎新朋友到访。这体重看着吓人，但对我来说刚刚好。😁 (10天前)
刘郎 Lv.3 回复虫虫 博主 说：200公斤是400斤呀 这么重 整得动吗 (10天前)
虫虫 博主 回复刘郎 Lv.3 说：还在努力。争取今年达成，现在190公斤。 (10天前)
演员 Lv.5 说：缺少锻炼！ (10天前)
虫虫 博主 回复演员 Lv.5 说：啥？我每周五天训练，体重上涨是正常的。😅 (10天前)
全局变量 Lv.5 说：200斤是体重？😁 (11天前)
虫虫 博主 回复全局变量 Lv.5 说：嗯。已经快200了。😃 (11天前)
瓦匠 Lv.5 说：200斤？？？ (12天前)
虫虫 博主 回复瓦匠 Lv.5 说：没错😀 (11天前)
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朱小呆🐷
14天前
2025年下半年开启，许多人回顾疫情后的生活，陷入"似乎什么都没干"的迷茫。经济持续低迷，职场内卷加剧，生活成本攀升，让普通人陷入"低电量模式"：工作缺乏动力、社交减少、目标感模糊。这种状态并非...【继续阅读】
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最新评论
阿和 Lv.12 说：云卷云舒 (8天前)
全局变量 Lv.5 回复阿和 Lv.12 说：今天早上起床我们这里似乎已经有雾霾还是别的了，远处的山已经看不清楚了。 (8天前)
虫虫 博主 回复全局变量 Lv.5 说：原来以为大夏天不会出现雾霾。 (8天前)
虫虫 博主 回复阿和 Lv.12 说：下次得带个架子，让云流动起来。 (8天前)